众所周知生物素能够让我们能够健康的成长。在缺乏生物素的情况下，生殖功能下降，骨骼发育不良，胚胎发育和儿童早期发育受阻。用于治疗动脉粥样硬化、中风、脂质代谢紊乱、高血压、冠心病和血液循环障碍。

对于化妆品，它能改善皮肤血管中的血液循环，并且在低浓度下很容易与配方油混合。在护肤霜，药水，运动脚用石膏，剃须液，洗发水可以使用。

生物素广泛存在于自然界中的各种生物体中。它是人类和动物健康不可缺少的元素，因此得名。因为它在食物中广泛分布，几乎每种食物都含有少量的生物素，而且人体的日常需求量很小，所以人们一般不缺乏这种维生素。

糖异生糖原维生素H、脂肪酸和氨基酸的综合作用是新陈代谢，一个关键的调控元件，并能产生某种蛋白质的合成促进能起到一定的帮助作用；还可以帮助细胞生长，生产脂肪酸、碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢，并有助于维生素B群的利用；促进汗腺、神经组织、骨髓、男性性健康；维护操作和正常皮肤和头发的生长，减轻湿疹、皮炎症状；预防白发和脱发，导致脱发的治疗；缓解肌肉疼痛；抑郁失眠是某种利益；还参泛酸的代谢；促进尿素的合成与排泄；提高机体的免疫功能。

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